Te veel stress?
In 30 dagen ben je weer 100% inzetbaar!
Hoe werkt dat?
“Voor mensen die hun energie willen
terugwinnen, helder willen denken en
met rust hun dag willen doorkomen.”
– Hian Oey
Gebaseerd op gedragspsychologie en hoe het lichaam reageert op druk.
Dagelijks online contact en elke week een persoonlijk coachgesprek.
In 30 dagen merkbare resultaten, zonder langdurige trajecten of vaag gedoe.
De InBalance-methode
Sneller herstel. Minder verzuim. Meer balans.
Je staat al maanden ‘aan’. Zelfs op de bank blijf je in je hoofd je to-do’s afvinken. Je slaapt onrustig, wordt moe wakker, en op je werk kost alles meer moeite dan normaal. Je betrapt jezelf erop dat je doet alsof. “Ja, het gaat allemaal nog wel,”zeg je tegen jezelf. Maar van binnen weet je: dit hou ik niet lang meer vol.
Je hebt geen ruimte voor lange trajecten of vaag gedoe. Je wilt iets dat wérkt. Iets wat concreet is, overzichtelijk, en je weer in beweging brengt, zonder dat je er eerst nog extra stress van krijgt.
• Je staart al een half uur naar die ene mail van je manager, je weet dat je moet reageren, maar je hoofd blijft leeg en je hart bonkt in je keel.
• Je zet koffie, pakt je telefoon, opent je laptop, en weet ineens niet meer waar je eigenlijk moest beginnen.
• Je denkt vaak: “Als ik dit project nog afmaak, dan neem ik wel even rust.” Maar dat zeg je nu al voor de derde maand op rij.
• Je partner vraagt of je even wil helpen met iets kleins, en je reageert fel, alsof het je teveel is. En dat ís het ook.
• Je ligt ’s avonds in bed, maar je hoofd blijft draaien. Je speelt gesprekken terug, bedenkt wat je morgen allemaal móet, en komt niet tot rust.
Je zegt weer ja tegen een extra project, terwijl je vorige nog niet af is. Je werkt ’s avonds door, want overdag was er te veel ruis. Pauzes sla je over, daar heb je ‘geen tijd’ voor. Ondertussen merk je dat je sneller schrikt van een berichtje, korter reageert op je collega, en na een overleg niets meer hebt onthouden.
Je voelt: ik kán meer dan dit, maar je kunt er niet meer bij. Alsof je blijft rennen op wilskracht, terwijl je echte kracht ergens onderweg is achtergebleven.
“Door InBalance heb ik mezelf opnieuw leren kennen.
Ik voel me lichter, rustiger en sterker dan voorheen.”
– Wanda, projectleider
Ben je coach en wil je ook met deze methode aan de slag?
Lees hier meer over.
Dankzij dagelijks persoonlijke begeleiding van een bedrijfscoach.
Mensen lopen soms bijna vast op hun werk. Waarom?
De oorzaken zijn voor iedereen anders. Belangrijker is dat iemand, met onze begeleiding, zelf op zoek gaat naar oplossingen.
De focus ligt hierbij op het ontdekken van ingesleten valkuilen en het vinden van nieuwe inzichten. Zo krijgt een werknemer snel weer plezier in het werk.
Een slimme combinatie van signaleren en coaching die inzicht geeft in jezelf en je team.
Je ziet het gebeuren. De druk in het team neemt toe, iemand trekt zich terug, een ander reageert scherper. Signalen die je herkent, maar die tussen alle deadlines wegglippen. Tot het moment dat iemand uitvalt en je denkt: dit had ik kunnen zien aankomen.
Precies daar helpt de VoorkomVerzuim Scan. Vijf dagen lang krijgen medewerkers via onze InBalance Online Coach dagelijks een korte, herkenbare werksituatie voorgelegd. Hun reacties geven inzicht in hoe zij omgaan met druk, grenzen en belastbaarheid. Kortom: hun veerkracht of flexibiteit.
Je krijgt zicht op wie verhoogd risico loopt en welke thema’s in het team om aandacht vragen. Medewerkers ontvangen hun persoonlijke inzichten, HR ziet geaggregeerde teaminformatie. Natuurlijk volledig AVG-conform.
Wil je precies zien hoe de scan werkt? Bekijk de pagina over de VoorkomVerzuim Scan.
Goed leiderschap levert nieuwe inzichten op.
Het kan je helpen om een goed leider te blijven – als je de nieuwe inzichten tenminste toepast.
De dynamiek binnen een bedrijf vraagt er immers om dat je ook af en toe in de spiegel kijkt. En naar de mensen aan wie je leidinggeeft. Dit zorgt er uiteindelijk voor dat je medewerkers beter in hun vel zitten.
Bewezen effectief.
Ervaringen van deelnemers
